2018.12.18 07:19薬に頼らない便秘で”2日に一回は便秘薬を飲んでいます”という方が意外と多いことにビックリです！とはいうものの私も数年前に婦人科系の手術を機に便秘に…。それまでは超快便でした。その便秘が引き起こすトラブルは大変なものでした…何回病院いったかな…何回大きな病気にかかったかも？😰って不安になった...
2018.12.13 08:39四十肩、五十肩新規のお客様さまからよく聞く四十肩、五十肩の悩み…腕が上がらない、回せない肩関節が痛む…これらの疾患は・骨盤の歪み・肩関節周りの筋力、柔軟性低下・肩甲骨の筋力、柔軟性低下・筋力がアンバランス・肩関節周辺の血液、リンパの流れの滞りが原因とされています。
2018.11.27 06:51お知らせ週末、滋賀県へお勉強にいってまいりました。急な予定でメンバーさまにご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした。そんな勉強先の滋賀県にアシャのケータイを忘れてきてしまいました😓しばらく電話が繋がりませんので、体験レッスン予約やお問い合わせ等は全てメールでお願い致します。☟✉️ash...
2018.10.30 14:20簡単ストレッチで肩凝り改善朝晩冷えますね。寒さで身体がガチガチ、肩が凝って重くなってきた方多いのではないでしょうか？寒いと身体にグッと力が入って筋肉が強張ったり…冷えで血行不良になりやすい時期です。気づいたら力を抜いて、肩をすくめないようにしたり、お風呂で身体を温めたり、軽いストレッチをしてほぐしてあげる...
2018.10.20 13:12金沢情報掲載10/17号の金沢情報にビーチスリングヨガの様子が大きく掲載されています。これを見て”やってみたい！”って思った方も多いのでは？絶対スリングヨガに慣れておいた方が100倍楽しめます！来年やろ〜！✊🏻なんて結局やらない思う。やりたいと思った今がタイミング！今から準備しておきましょ...
2018.10.19 08:2511月スケジュール11月のスケジュールを更新しました。すっかり秋も深まり、肌寒く感じる日も多いですが、ヨガに取り組みやすい季節になりました。ヨガを始めるにはとても良いタイミングです！身体が硬くてもオッケー！運動習慣がなくてもオッケー！なんでもオッケー！自分のペースでできるのがヨガのいいところです。...
2018.10.04 04:23お月見ヨガ今年もやるよ！と言っていた秋のお月見ヨガですが…今年は開催をやめようと思います。9月下旬〜10月上旬でタイミングを狙っていたのですが、一気に気温が下がったり…雨や台風でお天気が安定せず…もしやったとしても、みんな風邪ひいちゃうんじゃないかと心配で予定を立てれずにいました😢楽しみ...
2018.10.03 07:06身体のダルさを吹っ飛ばそう10月に入り今年もあと2か月か〜！あっという間に夏も終わり、台風が来ると共に一気に寒くなってみなさん体調は崩されてないでしょうか？気温差が激しく、台風の多い秋は体調の変化に要注意です！頭が痛かったり、身体が重く、ダルい、疲れやすい、寝つきが悪い、イライラ、憂うつ、何をするのも億劫...