四十肩、五十肩
新規のお客様さまからよく聞く
四十肩、五十肩の悩み…
腕が上がらない、回せない
肩関節が痛む…
これらの疾患は
・骨盤の歪み
・肩関節周りの筋力、柔軟性低下
・肩甲骨の筋力、柔軟性低下
・筋力がアンバランス
・肩関節周辺の血液、リンパの流れの滞り
が原因とされています。
アシャの生徒さまの中には
毎週定期的に通い半年程で治された方が
沢山いらっしゃいます。
今では不自由なく肩を動かし、
気持ちよくヨガを楽しんでいただいています。
日常なんの支障もないようで
これほど悩まされたことから解放され
”先生のお陰や、ありがとうね”
なんて感謝されることが多いです。
ですが、これは私のお陰でも何でもなく
生徒さまの努力の賜物としかいいようがありません！
運動習慣のない方が
”変わりたい！”と思い
スタジオを探し、
レッスンに参加し、
継続して続けるということは
簡単なように見えて
とても大変なことだと思います。
その中でも
”継続すること”が
最も大変なのではないでしょうか。
でもその継続こそが
なりたい自分にしてくれます。
特に運動習慣がなく
体のメンテナンスをされたい方は
リラックスヨガ
にお越しください。
リラックスヨガでは呼吸法から始まり、
ゆったりとしたペースで無理なく
全身を動かしていきます。
凝りやすい肩周りは念入りに、
ヨガベルトやテニスボールなどで
ほぐしていきます。
終わった後は来た時のあのガチガチ感は解消され
自然と笑顔に…😊
その笑顔を見ると私も嬉しくなります😊
近頃グッと冷えてきましたので
冷え性改善のポーズもいれているので
ヨガ中は身体がポカポカしてきますよ。
《体験レッスン受付中》
◆体験料◆
マットヨガ 1500円(税抜)
スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)
5回トライアルチケット 7000円
その他お得なチケットプランございます
6人まで少人数制の小さなスタジオです。
人が少なければ少ない程
自然と心は落ち着くものです。
その分レッスンに集中しやすくなりますので
お気軽にレッスンにご参加ください😊
◆場所◆
石川県白山市美里町
松任アピタや野々市コストコ付近
◆お問い合わせ◆
☎︎08030428765
✉︎asha.saki.asha@gmail.com
明日、明後日のスケジュール
12/13(金)
19:00〜 ゆるスリングヨガ🔰
20:30〜 リラックスヨガ🔰
12/14(土)
11:00〜 スリングヨガ
日曜定休日(2月からは定休日がなくなります)
以降のスケジュールはHPをご覧下さい😊
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