2019.01.13 01:55ボディメンテナンス来週月曜19:00〜始まる''ボディメンテナンス”のご紹介をさせていただきます🤸♀️こちらはヨガのクラスではなく苦手な動きやヨガのアーサナ（ポーズ）を、筋肉の繋がりを使ってテーマごとに身体の変化を感じとっていくクラスです✨筋肉マッサージやストレッチを主としていくので運動量は★...
2019.01.11 02:38代行&自分でもビックリな変化14日(月)11:30〜ゆるスリングヨガ🔰担当:SAKURA→SAKIに変更になります🙇🏻♀️急な変更で申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。
2019.01.10 12:50プチ旅行気分ヨガスタジオアシャ明日明後日のスケジュール🗓11日(金)9:30〜 ベーシックヨガ🔰運動量:★★ 担当:SAKURA11:00〜 スリングヨガ運動量:★★★ 担当:SAKURA19:00〜 ゆるスリングヨガ🔰運動量:★★ 担当:SAKI20:30〜 リラックス...
2019.01.09 12:28基本を学ぶ！1月から始まった”ベーシックヨガ”をご紹介します！このクラスは呼吸に意識を向けながら基本的なヨガのポーズ、立位のポーズやバランスポーズ、前屈、後屈、ツイスト等を丁寧に学んでいくクラスです！基本をしっかり身につけておくことで怪我なく、ヨガを心地よく楽しむことができるようになります。...
2019.01.08 08:19骨盤リセットヨガ本日20:30〜始まる”骨盤リセットヨガ”をご紹介します❣️このクラスは骨盤を中心に動かし、全身を調整していくヨガのクラスです。骨盤の歪みはもちろん、骨盤内の内臓機能も改善に導きます。骨盤調整をすることで・姿勢の改善・腰痛改善・O脚X脚の改善・内臓の位置を正しい位置に戻す・血行促...
2019.01.07 06:37美しく痩せたい方へ今日から始まる、”ダイエットフローヨガ”のご紹介です❣️美しく痩せたい方必見です❣️こちらはダイエットを目的に、呼吸に合わせながら流れるようにして動いていくヴィンヤサスタイルのヨガのクラスです。一呼吸一動作で連続的に動いていくので、ポーズ一つ一つを丁寧にとる！ということよりは流れ...
2019.01.04 11:062019.ヨガ始めしましょう明日のスケジュールです👇9:00〜 スリングヨガ(脂肪燃焼🔥)運動量★★★＋ 担当SAKI11:00〜 ゆるスリングヨガ🌿運動量★★ 担当SAKURA明日の9:00〜のスリングヨガは運動量の1番多いクラスです！...
2019.01.03 08:24明けましておめでとうございますあけましておめでとうございます🎍🎌昨年は大変お世話になりました。✨ヨガスタジオアシャは明日から元気に営業開始です✊🏻✨年末年始で生活リズムが崩れてしまった方、食べ過ぎてしまった方、気が緩んだ方、早めに身体を動かしてリセットしましょう😊✨1月から新しいインストラクターが仲間...
2018.12.31 12:11ありがとうございました昨日を持ちまして、2018年全てのクラスを終了しました。1年を振り返り、年頭から大雪、夏は猛暑、秋は台風と目紛しい気候ではありましたが、ヨガスタジオアシャにお越しいただいたことに感謝致します。私事ではありますが、今年は環境の変化で心が忙しかったなと感じます。そんな時はいつもアシャ...
2018.12.31 05:59108回太陽礼拝昨日2018年最後のイベント”108回太陽礼拝”を無事終了しました。昨日は私にとって思い入れが強く、そんな日を一緒に迎え、共に過ごしていただいたことに心から感謝しています。