有意義な１日を送るために
休みの朝は、
時間を気にせずゆっくり休んで
まったりしたいと思いますが…
まったりしすぎて
いつのまにか半日無駄にした😱
なんて事はないでしょうか？
そんな日があっても全然良いと思うのですが、
休みを有効に使うのであれば
朝時間の使い方がカギなのではないでしょうか☀️
１日をより気持ちよく、
さらに楽しく過ごすために
朝のフレッシュなエネルギーの中
アシャで朝ヨガしませんか？
＊朝ヨガ効果＊
・自律神経の切り替えをスムーズに行うことができ、朝の目覚めが良くなる
・酸素が頭に行き届き、頭が冴える、気分がスッキリする
・朝は脂肪燃焼を高める為、ダイエット効果抜群
・血行、リンパの流れを促進し、身体の不調改善
(肩凝り、腰痛、浮腫み、冷え性、基礎代謝UP)
などなど。
眠っていた身体が
少しずつ目覚めてくような感覚や
硬かった身体が
みるみるうちにほどけていくような感覚は
とても気持ちが良いですよ🌿
終わった後は晴れやかな気分になります♫
その後は
ランチに行ったり、ショッピングに行ったりするのもいいですね！
お掃除などをして身の回りを清潔にするのも
とても有意義な1日になります！
今週末の土日は午前にレッスンがあります！
・明日26日(土)は
11:00〜 スリングヨガ
担当SAKI
・明後日27日(日)は
10:00〜 ゆるスリングヨガ🔰
11:30〜 ダイエットフローヨガ
担当SAKURA
SAKURA先生のダイエットフローヨガは
毎週月曜の夜しか開講していないので
タイミングが合わず行けなかった方は
是非この機会にご参加下さい🌸
そして2月からは
元気いっぱいyuu先生のモーニングヨガが始まります🧘🏻♀️🌿
日曜日の9:30〜始まりますので
お楽しみに✨
◆1月のスケジュール◆
◆2月のスケジュール◆
《体験レッスン受付中》
◆体験料◆
マットヨガ 1500円(税抜)
スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)
5回トライアルチケット 7000円
その他お得なチケットプランございます
6人まで少人数制の小さなスタジオです。
人が少なければ少ない程
自然と心は落ち着くものです。
その分レッスンに集中しやすくなりますので
お気軽にレッスンにご参加ください😊
◆場所◆
石川県白山市美里町
松任アピタや野々市コストコ付近
◆お問い合わせ◆
☎︎08030428765
✉︎asha.saki.asha@gmail.com
もしくはHPのお問い合わせフォームからお願い致します。
石川県ヨガスタジオ
ヨガスタジオアシャHP↓
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