開脚前屈BeforeAfter




ご好評いただいております、

”ボディメンテナンス”


また新たに
BeforeAfterのお写真をメンバー様から
いただきましたので
ご紹介させていただきます🌟




はじめてのご参加で
これだけの身体の変化❣️

”90度やっとしか開かなかったのが、

未知の領域を体験してしまいました😆”

と嬉しい感想もいっしょにいただきました✨




横から見るとこんな感じです❣️

ひじがついた〜👏🏼👏🏼👏🏼
素晴らしい身体の変化です✨



ここにくるまでに
入念なストレッチとマッサージ、
軽いトレーニングを行いますが
難しいことは一切ないので
どなたでもご参加いただけますよ😊

運動量は★一つです!




身体が柔らかいとたくさんの効果を得ることができます!

・血行促進

・代謝が上がる

・太りにくい体質になる

・疲れにくくなる

・怪我をしにくくなる

・姿勢改善

・肩凝り腰痛改善

・身体を動かすのが楽になる




今月来月のテーマは開脚前屈なので
その中でも

猫背解消や腰痛改善や疲労回復に効果的です!


さらに下半身の血の巡りがよくなるので、

足がスッキリします❣️


浮腫みがとれ、足が軽ーーくなり、

ぽっかぽかになります❣️


私は寝るまでぽっかぽかで、

寝つきもとても良かったです❣️



脚やせしたい方にも

とてもおすすめですよ👠




知識豊富なSAKURA先生が
丁寧に指導してくださいます✨

柔らかい雰囲気の先生ですので
緊張せず、安心してお越し下さい✨


次のレッスンは28日(月)19:00〜、
皆様のご予約をお待ちしております😊




◆明日・明後日スケジュール◆


27日(日)
10:00〜  ゆるスリングヨガ🔰
運動量:★★  担当:SAKURA

11:30〜  ダイエットフローヨガ
運動量:★★★  担当:SAKURA



28日(月)
10:00〜  スリングヨガ
運動量:★★★  担当:SAKI

11:30〜  ゆるスリングヨガ🔰
運動量:★★  担当:SAKURA

19:00〜  ボディメンテナンス🔰(テーマ開脚前屈)
運動量:★  担当:SAKURA

20:15〜  ベーシックヨガ🔰
運動量:★★  担当:SAKI

◆1月のスケジュール◆

◆2月のスケジュール◆




《体験レッスン受付中》

 

◆体験料◆

マットヨガ 1500円(税抜)

スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)

 

5回トライアルチケット 7000円

その他お得なチケットプランございます

 
 
6人まで少人数制の小さなスタジオです。
人が少なければ少ない程
自然と心は落ち着くものです。
 
 
その分レッスンに集中しやすくなりますので
お気軽にレッスンにご参加ください😊
 
 

◆場所◆

石川県白山市美里町
松任アピタや野々市コストコ付近
 

◆お問い合わせ◆

☎︎08030428765
✉︎asha.saki.asha@gmail.com

石川県ヨガスタジオ
ヨガスタジオアシャHP↓🧘‍♂️

石川県ヨガ・スリングヨガ Asha...

石川県白山市でヨガ・スリングヨガ(空中ヨガ)が 体感できる少人数制の隠れ家的女性専用スタジオです。 📞080-3042-8765 石川県白山市美里町92 松任アピタ、野々市コストコ、野々市市役所の近くに スタジオがございますので白山市はもちろん金沢・野々市・能美市・小松市どの方面からもアクセス良好です!

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