内面も外見も磨く温活




先日から雪が降り
益々寒くなった石川県…


そんな中でも変わらずに
アシャに足を運んでくださるメンバー様には
感謝しかありません。


いつもありがとうございます。



スタジオに入るなり
挨拶がわりのように

"寒いですねー"

の会話を交わします。



マフラーをしたり、モコモコ靴下を履いたりと
徹底的な防寒でアシャにきていただきますが


スタジオに着くなり防寒着を脱ぎ出して、

半袖

でレッスンを待つ方が多いです。笑



気合い満々というわけではなく…
(いや、きっと気合いもありますが✊🏼)

これから信じられないくらい汗をかき、

身体が熱くなることを

生徒様自身が知ってるんです!





1番最近で撮った写真を見ても

6人中4人が半袖でした。





なぜスリングヨガで
こんなにも身体が熱くなるのでしょうか?


一つは筋肉です!


筋肉は熱を生みだします!



スリングヨガでは普段使わない筋肉を動かすため
血流がよくなり身体が温まります!


これは序盤のスリングによる

効率的なストレッチだけで

実感できると思います。




さらにスリングを使った
ピラティスやファンクショナルトレーニング(体幹トレーニング)を取り入れ
身体を動かすことにより
益々身体は熱くなっていきます。🔥



自重で行うより負荷がかかることもあるので
回数やキープ時間は短いはずなのに
身体はポカポカを通り越し、熱いです🔥



汗がでてスカッとします‼️



血流が良くなると

冷え性を改善できる他、

疲労回復や代謝改善

アンチエイジング効果が

期待できます。



代謝が上がれば太りにくい体質に変わり、

アンチエイジング効果が上がれば

肌荒れやくすみなどが改善されます!



そして疲労回復ができれば

ストレス解消に繋がります!




このように身体の機能を高めることで
若々しい身体を維持することができ
気持ちも変わってくるのではないでしょうか?



内面も外見も磨きたい方、

是非一度体験レッスンにお越しください✨






明日、明後日のスケジュール🧘🏻‍♀️

⚫︎1/29(火)

10:00〜  フェイシャルヨガ🔰
運動量:★  担当:SAKI
マタニティーさん、小さなお子様連れOKクラス

11:45〜  スリングヨガ
運動量:★★  担当:SAKI

19:00〜  スリングヨガ(脂肪燃焼)
運動量:★★★+  担当:SAKI

20:30〜  骨盤リセットヨガ🔰
運動量:★  担当:ANNA
マタニティーさんOK

⚫︎1/30(水)

19:00〜  ハタフローヨガ
運動量:★★★  担当SAKI

20:45〜  ゆるスリングヨガ🔰
運動量:★★  担当:SAKI


◆1月スケジュール◆
◆2月スケジュール◆

《体験レッスン受付中》

 

◆体験料◆


マットヨガ 1500円(税抜)

スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)

 

5回トライアルチケット 7000円

その他お得なチケットプランございます

 
 
6人まで少人数制の小さなスタジオです。
人が少なければ少ない程
自然と心は落ち着くものです。
 
 
その分レッスンに集中しやすくなりますので
お気軽にレッスンにご参加ください😊
 
 

◆場所◆

石川県白山市美里町
松任アピタや野々市コストコ付近
 

◆お問い合わせ◆

☎︎08030428765
✉︎asha.saki.asha@gmail.com


石川県ヨガスタジオ

ヨガスタジオアシャHP↓🧘‍♂️

石川県ヨガ・スリングヨガ Asha...

石川県白山市でヨガ・スリングヨガ(空中ヨガ)が 体感できる少人数制の隠れ家的女性専用スタジオです。 📞080-3042-8765 石川県白山市美里町92 松任アピタ、野々市コストコ、野々市市役所の近くに スタジオがございますので白山市はもちろん金沢・野々市・能美市・小松市どの方面からもアクセス良好です!

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