基本を学ぶ！
1月から始まった
”ベーシックヨガ”
をご紹介します！
このクラスは
呼吸に意識を向けながら
基本的なヨガのポーズ、立位のポーズやバランスポーズ、前屈、後屈、ツイスト等を丁寧に学んでいくクラスです！
基本をしっかり身につけておくことで
怪我なく、ヨガを心地よく楽しむことができるようになります。
反対を言えば
基本を疎かにすると
逆のことが起こるという事です！
楽しかったはずのヨガが、
怪我をしてできなくなる…
運動量の多いクラスにいっても
ついていけず、自分を責めたり、人を責めたり、環境のせいにしてしまう…
心地よいものがいつの間にか自分を苦しめているようであれば
先を急ぐ気持ちを抑え
正しい身体の使い方や深め方をもう一度学び直しましょう。
基本的なポーズは
シンプルでありながら奥が深いものです。
そこを理解することができれば、
より一層ヨガを楽しむことができるはずです。
ただやるのは簡単です！
疲れたら力を抜くこともできれば、
力任せでできることもあります。
柔軟性があれば柔らかさだけでできたり、
感覚でできる人もいます。
それでは一向にヨガは深まりません。
ヨガスタジオアシャでは
細かな正しい身体の使い方を
丁寧に指導させていただきます。
体験レッスンも大歓迎です！
ヨガ初心者の方は
まず基本を身につけましょう！
次のベーシックヨガは
金曜9:30〜 SAKURA先生が担当、
その次は月曜20:15〜SAKIが担当します！
是非お越し下さい！
明日、明後日のスケジュール
10日(木)
10:00〜 リラックスヨガ🔰
運動量:★
18:30〜 フェイシャルヨガ🔰
運動量:★ お子様連れOK👶🏻
11日(金)
9:30〜 ベーシックヨガ🔰
運動量:★★
11:00〜 スリングヨガ
運動量:★★★
19:00〜 ゆるスリングヨガ🔰
運動量:★★
20:30〜 リラックスヨガ🔰
運動量:★
1月のスケジュール🗓
《体験レッスン受付中》
◆体験料◆
マットヨガ 1500円(税抜)
スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)
5回トライアルチケット 7000円
その他お得なチケットプランございます
6人まで少人数制の小さなスタジオです。
人が少なければ少ない程
自然と心は落ち着くものです。
その分レッスンに集中しやすくなりますので
お気軽にレッスンにご参加ください😊
◆場所◆
石川県白山市美里町
松任アピタや野々市コストコ付近
◆お問い合わせ◆
☎︎08030428765
✉︎asha.saki.asha@gmail.com
石川県ヨガスタジオ
ヨガスタジオアシャ
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