骨盤リセットヨガ
本日20:30〜始まる
”骨盤リセットヨガ”
をご紹介します❣️
このクラスは骨盤を中心に動かし、
全身を調整していくヨガのクラスです。
骨盤の歪みはもちろん、
骨盤内の内臓機能も改善に導きます。
骨盤調整をすることで
・姿勢の改善
・腰痛改善
・O脚X脚の改善
・内臓の位置を正しい位置に戻す
・血行促進
・リンパの流れを促進
・ウエスト引締め
・冷え性改善
・浮腫み改善
・ダイエット効果
等のたくさんのメリットが得られます❣️
婦人科系のお悩みを持つ方や、
妊活中の方、
産後の骨盤調整にもとてもオススメです！
運動量は星三つのうち、
一つのこのクラスになりますので、
マタニティさんもOKです🤰💕
マタニティさんは腰に負担がかかり、
腰痛になりやすいので
是非予防改善にお越し下さい。
マタニティヨガの資格を持ったインストラクターが担当しますのでご安心下さいね。💕
ただし、安定期(16週以降〜)に入り
主治医の先生から運動許可を受けた場合に
限ります。
本日20:30〜骨盤リセットヨガ
ご予約お待ちしております💕
今日、明日のスケジュール🗓
8日(火)
19:00〜 スリングヨガ(脂肪燃焼)🔥
運動量:★★★＋
20:30〜 骨盤リセットヨガ
運動量:★
9日(水)
10:00〜 ベーシックヨガ🔰
運動量:★★
19:00〜 ハタフロー
運動量:★★★
《体験レッスン受付中》
◆体験料◆
マットヨガ 1500円(税抜)
スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)
5回トライアルチケット 7000円
その他お得なチケットプランございます
6人まで少人数制の小さなスタジオです。
人が少なければ少ない程
自然と心は落ち着くものです。
その分レッスンに集中しやすくなりますので
お気軽にレッスンにご参加ください😊
◆場所◆
石川県白山市美里町
松任アピタや野々市コストコ付近
◆お問い合わせ◆
☎︎08030428765
✉︎asha.saki.asha@gmail.com
石川県ヨガスタジオ
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