体幹を理解し感覚を掴む
産休に入るにあたり
温かいお言葉ありがとうございました。
３月後半のマンスリースケジュールを
変更いたしましたのでご確認お願いします。
本日19:00〜のボディメンテナンス！
テーマは体幹です！
運動量は★一つなので
どなたでも安心して参加できるクラスです。
体幹とは？
どこの部分？
体幹を鍛えるとどうなるの？
やり方は？
よーくレッスンで出てくるフレーズだと思いますが
お分りでしょうか？
解剖学をお勉強されたSAKURA先生が
身体を使ってわかりやすく解説して下さいますよ！
体幹を理解したり、
身体で感じれるように感覚を掴むことができれば
必ずヨガやスリングヨガの練習に活かされ
身体がみるみるうちに変わっていくはずです❤︎
来月も体幹をテーマに行いますが、
月に2回しかないクラス
なのでお時間ある方は
是非本日お越しください❤︎
◆明日、明後日のスケジュール◆
⚫︎19日(火)
9:30〜 スリングヨガ
運動量:★★★
20:30〜 ゆるスリングヨガ
運動量:★★
⚫︎20日(水)
10:00〜 ベビーヨガ&リフレッシュママヨガ
運動量:★★
19:00〜 ダイエットフローヨガ
運動量:★★★
《体験レッスン受付中》
◆体験料◆
マットヨガ 1500円(税抜)
スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)
5回トライアルチケット 7000円
その他お得なチケットプランございます
6人まで少人数制の小さなスタジオです。
人が少なければ少ない程
自然と心は落ち着くものです。
その分レッスンに集中しやすくなりますので
お気軽にレッスンにご参加ください😊
◆場所◆
石川県白山市美里町
松任アピタや野々市コストコ付近
◆お問い合わせ◆
☎︎08030428765
✉︎asha.saki.asha@gmail.com
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