開脚前屈BeforeAfter
ご好評いただいております、
”ボディメンテナンス”
また新たに
BeforeAfterのお写真をメンバー様から
いただきましたので
ご紹介させていただきます🌟
はじめてのご参加で
これだけの身体の変化❣️
”90度やっとしか開かなかったのが、
未知の領域を体験してしまいました😆”
と嬉しい感想もいっしょにいただきました✨
横から見るとこんな感じです❣️
ひじがついた〜👏🏼👏🏼👏🏼
素晴らしい身体の変化です✨
ここにくるまでに
入念なストレッチとマッサージ、
軽いトレーニングを行いますが
難しいことは一切ないので
どなたでもご参加いただけますよ😊
運動量は★一つです！
身体が柔らかいとたくさんの効果を得ることができます！
・血行促進
・代謝が上がる
・太りにくい体質になる
・疲れにくくなる
・怪我をしにくくなる
・姿勢改善
・肩凝り腰痛改善
・身体を動かすのが楽になる
今月来月のテーマは開脚前屈なので
その中でも
猫背解消や腰痛改善や疲労回復に効果的です！
さらに下半身の血の巡りがよくなるので、
足がスッキリします❣️
浮腫みがとれ、足が軽ーーくなり、
ぽっかぽかになります❣️
私は寝るまでぽっかぽかで、
寝つきもとても良かったです❣️
脚やせしたい方にも
とてもおすすめですよ👠
知識豊富なSAKURA先生が
丁寧に指導してくださいます✨
柔らかい雰囲気の先生ですので
緊張せず、安心してお越し下さい✨
次のレッスンは28日(月)19:00〜、
皆様のご予約をお待ちしております😊
◆明日・明後日スケジュール◆
27日(日)
10:00〜 ゆるスリングヨガ🔰
運動量:★★ 担当:SAKURA
11:30〜 ダイエットフローヨガ
運動量:★★★ 担当:SAKURA
28日(月)
10:00〜 スリングヨガ
運動量:★★★ 担当:SAKI
11:30〜 ゆるスリングヨガ🔰
運動量:★★ 担当:SAKURA
19:00〜 ボディメンテナンス🔰(テーマ開脚前屈)
運動量:★ 担当:SAKURA
20:15〜 ベーシックヨガ🔰
運動量:★★ 担当:SAKI
◆1月のスケジュール◆
◆2月のスケジュール◆
《体験レッスン受付中》
◆体験料◆
マットヨガ 1500円(税抜)
スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)
5回トライアルチケット 7000円
その他お得なチケットプランございます
6人まで少人数制の小さなスタジオです。
人が少なければ少ない程
自然と心は落ち着くものです。
その分レッスンに集中しやすくなりますので
お気軽にレッスンにご参加ください😊
◆場所◆
石川県白山市美里町
松任アピタや野々市コストコ付近
◆お問い合わせ◆
☎︎08030428765
✉︎asha.saki.asha@gmail.com
石川県ヨガスタジオ
ヨガスタジオアシャHP↓🧘♂️
0コメント